LIITO 2/25 pääkirjoitus: Elämysliikunnan tuulet – yhdessä kohti virkeää kesälomaa

Pitkän talvikauden jälkeen luonto on alkanut jo herätä henkiin. Aurinko lämmittää mukavasti taivaalta, linnut visertävät yhä innokkaammin ja maa tarjoaa myös pikkuhiljaa omaa väriloistoaan. Kevään saapuminen ei ole ainoastaan luonnon ihme, vaan se tarjoaa meillekin ainutlaatuisen mahdollisuuden virkistäytyä ja löytää uutta energiaa arjen keskelle. Mikä olisikaan parempi tapa ottaa tämä vastaan kuin elämys- ja luontoliikunta?

Ilman suorituskeskeisyyttä

Elämysliikunnan ei pitäisi olla pelkkää suorittamista tai kaloreiden polttamista. Se on parhaimmillaan seikkailua, itsensä ylittämistä, uuden oppimista ja voimakkaiden tunteiden kokemista liikunnan parissa. Elämysliikunta voi parhaimmillaan viedä meidät pois mukavuusalueeltamme, haastaa niin fyysisesti kuin henkisesti samalla kuitenkin palkiten meidät unohtumattomilla kokemuksilla ja elämyksillä.

Kevään valo ja energia ikään kuin kutsuvat meidät siirtymään ulos, pois sisätiloista. Olipa kyseessä vaikka sinun ensimmäinen kajakkiretkesi vesillä, jännittävä polkujuoksulenkkisi keväisessä metsässä tai rentouttava kalliokiipeilysi aurinkoisessa säässä, elämys- ja luontoliikunta vastaa tähän kutsuun tarjoten kaikille erilaisia innostavia tapoja liikkua. 

Lehdestä poimittua

Käsillä olevasta lehdestä löydät useita artikkeleita, joissa käsitellään eri lähtökohdista elämysliikuntaa ja luonnon merkitystä hyvinvoinnille yksilötasolta aina yhteiskuntatasolle. Kuinka monella meistä on esimerkiksi hallussa kaikki luontoterveyteen liittyvät keskeisimmät käsitteet? Tai milloin olet viimeksi pysähtynyt miettimään omaa luontosuhdettasi?

Elämysliikunnan järjestämiseen koulussa ja lähiympäristössä saat puolestaan hyviä vinkkejä tänä keväänä valmistuvien liikunnanopettajien artikkelista ja pedagogisen asiantuntijamme Anna Haapalaisen kokoamasta vinkkilistasta. Myös jäsensivustomme  päivitetystä materiaalipankista Luonto- ja elämysliikunta -sivulta löydät lisää runsaasti materiaalia luonnossa toteutettavasta liikunnasta.  

Lehden keskiaukeaman sivuilta löydät esittelyn syyskuun alussa Jyväskylässä järjestettävistä Liikunnanopettajien opintopäivistä. Opintopäiviä vietetään teemalla “Nyhjätään tyhjästä” eli mielenkiinnolla jäämme odottelemaan, millaisia elämyksiä ja vinkkejä ne meille tulevatkaan tarjoamaan. Muistathan, että ilmoittautuminen opintopäiville on jo käynnissä ja kevään/kesän ennakkohinnat ovat voimassa elokuulle asti. 

Kotisivut

Olethan huomannut, että heti www.liito.fi etusivulta löydät helposti tietoa järjestettävistä seminaareista, webinaareista ja miniopintopäivistä eri puolilla Suomea. Uutiset-kohdasta puolestaan löytyy mm. infoa tulevista ja menneistä asioista. Lisäksi löydät myös infoa ja materiaalia opintopäivistä kotisivujen kautta. Jos haluat seurata reaaliajassa tulevien opintopäivien rakentumista, ota Instagramista LIITO ry:n sivujen lisäksi seurantaan liikkaopepäivät2025-tili.

Kohti kesälomaa

Lähtekäämme siis ulos, kun on mahdollista, kokeilkaamme rohkeasti jotain uutta, haastakaamme itsemme ja ennen kaikkea nauttikaamme ympärillä heränneestä luonnosta. Annetaan kevään tuulen ja lämmön viedä meidät kohti uusia elämyksiä ja kesälomaa.

Nähdään syyskuussa liikkumisen ilon ja elämysten parissa Jyväskylässä. Antoisan virkistävää kesälomaa kaikille sitten, kun sen aika koittaa.

”Elämä on kuin polkupyörällä ajoa. Pitääksesi tasapainon on pysyttävä liikkeessä.” – A. Einstein

Satu