Kehonhuolto

"Venytellen vetreäksi, rentoutuen raukeaksi"

Tavoitteena on tarjota vinkkejä ja kerrata tuttua. Venyttelyn ja rentoutumisen tärkeyttä käsittelevää kirjallinen materiaali ja rentoutusharjoitukset soveltuvat oppimateriaaliksi. Lähdeluettelosta voi poimia hyväksi todettuja vinkkejä venyttelyn ja kehonhuollon kirjallisuudesta ja nettisivuista. DVD:llä on kouluun soveltuva monipuolinen venyttelytunti (55min), kuminauhavenyttely (20 min), palauttavat venyttelyt harjoituksen päätteeksi (12min) sekä kasvojumppa (5min). Kirjallisesta materiaalista löytyvät ohjeet DVD:n harjoituksiin.

Suunnittelu ja esitys: Henna Sipola

Sisältö: kirjallinen materiaali ja video

Hinta: DVD  35 euroa+ toimituskulut / Videolinkki 30 euroa

Tilaukset: Tilauslomake